Ansiedad para Dummies de Charles H. Elliott

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Estás por comenzar la descarga de Ansiedad para Dummies, un libro del autor Charles H. Elliott y la editorial Para Dummies. Lo puedes bajar o leer en línea. El total de páginas es desconocido. Ansiedad para Dummies está en formato PDF, EPUB, Kindle y otros formatos digitales. Lo ubicamos en el género de Autoayuda.

Descripción:

Ansiedad para Dummies en PDF es un libro de Charles H. Elliott para bajar o leer en línea completo. Estamos antes una práctica y completa guía acerca de las causas de la ansiedad y de las terapias para combatirla. Después de un análisis de lo que es realmente la ansiedad y de los trastornos más comunes, los autores nos enseñan a identificar lo que nos la provoca. Porque ese es el primer paso, saber a qué nos enfrentamos para poder derrotarlo. Una vez tenemos esto claro podremos aplicar las estrategias que nos ofrecen. Conoceremos cuáles son los hábitos más saludables para controlarla, las técnicas de relajación más adecuadas, los medicamentos más indicados para cada caso y cómo ahuyentar los pensamientos negativos y buscar apoyo en uno mismo y en los que nos rodean.

Detalles de Ansiedad para Dummies

  • Nombre: Ansiedad para Dummies
  • Autor: Charles H. Elliott
  • Categoría: Autoayuda, Salud
  • Editorial: Para Dummies
  • Colección: Para Dummies
  • Páginas: desconocido
  • Formato: PDF – EPUB – KINDLE
  • Fecha: 5/17/2016
  • Idioma: Español
  • Precio: Gratis
  • ISBN: 978-84-329-0289-5

Acerca del autor de este libro:

Charles H. Elliott y Laura L. Smith son psicólogos clínicos especializados en el tratamiento de la ansiedad y los trastornos del estado de ánimo.

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