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Cerebro y mindfulness – Daniel J. Siegel | Descargar PDF

enero 28, 2021
Cerebro y mindfulness – Daniel J. Siegel | Descargar PDF

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Descripción de Cerebro y mindfulness:

Un vademécum que integra la experiencia mindfulness con la investigación sobre el cerebro. La técnica del mindfulness se revela como una nueva forma de vida.

“Bienvenidos a un delirio al corazón de nuestras vidas.” Con estas palabras, Daniel Siegel, estudiado, psiquiatra, formador e investigador puntero en el ámbito de la lozanía mental, nos invita a una brillante exploración de lo que significa comportarse aquí y ahora, a verificar el momento con todos nuestros sentidos, a ser “mindfully conscientes”.

El Mindfulness no es una moda pasajera. Las culturas y religiones de todo el mundo han recurrido a diversos métodos, desde la meditación a la plegaria; desde el yoga al tai-chi, para ayudar a los individuos a obtener un decano bienestar centrando su atención y sintonizando con el presente. El Dr. Siegel nos explica que se ha demostrado científicamente que la atención plena refuerza nuestro bienestar físico, psicológico y social. A partir de esta evidencia empírica, Siegel propone una innovadora síntesis de investigación y experiencia propia sobre el valía del mindfulness para nuestra vida interior, nuestras relaciones interpersonales y el aumento del bienestar.

Detalles de Cerebro y mindfulness – Daniel J. Siegel | Descargar PDF
Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-493-2820-6 | Código: 10014240 | Presentación: Epub 2 | Colección: Transiciones | Traductor: Montserrat Asensio Fernández | Sentido de lectura: Occidental

Cerebro y mindfulness - Daniel J. Siegel | Planeta de Libros

Información del archivo
Formatos disponibles: PDF – MOBI – EPUB
Cantidad de veces descargado: 657
Tamaño: 570 kb

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