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Cuide do Seu Cérebro – Álvaro Bilbao | Descargar PDF

enero 11, 2021
Cuide do Seu Cérebro – Álvaro Bilbao | Descargar PDF

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Descripción de Cuide do Seu Cérebro:

Numa sociedade que cultiva um ritmo de vida cada vez mais frenético, numa época em que a esperança de vida não para de aumentar este livro oferece soluções para ter uma mente ágil e saudável em qualquer idade.

O autor, neuropsicólogo, explica-nos quais são as seis áreas-chave a que devemos prestar atenção – e o que devemos fazer, de uma forma muito prática – para melhorarmos o nosso cérebro e torná-lo mais jovem, ágil, mais resistente. 

Sabemos que devemos asear os dentes e que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia, mas a maior parte de nós não faz ideia de como cuidar do nosso órgão mais importante: o cérebro.

Numa sociedade que cultiva um ritmo de vida cada vez mais frenético, numa época em que a esperança de vida não para de aumentar, a melhor receita para combater o stress, a ansiedade e doenças como o Alzheimer é prestar os melhores cuidados de saúde ao nosso cérebro. Até porque, ao contrário do que acontece noutros órgãos, as células nervosas do cérebro não se renovam: os nossos neurónios são os mesmos durante toda a vida.

Cuidar do cérebro é uma tendência e ganha cada vez maior importância com o envelhecimento da população e a tomada de consciência de que podemos evitar a degeneração neurológica e muitas doenças e, assim, viver com mais qualidade durante mais tempo.

Saiba quais são os melhores alimentos para avisar as doenças neurológicas e melhorar o humor, aprenda técnicas eficazes para cultivar a memória e fique a conhecer exercícios para afastar as preocupações do dia-a-dia. Melhorar a sua vida está nas suas mãos.

Detalles de Cuide do Seu Cérebro – Álvaro Bilbao | Descargar PDF
Fecha de publicación: | Idioma: Portugués | ISBN: 978-989-777-059-3 | Código: 10218930 | Presentación: Epub 2 | Colección: PLANETA PORTUGAL | Sentido de lectura: Occidental

Cuide do Seu Cérebro - Álvaro Bilbao | Planeta de Libros

Información del archivo
Formatos disponibles: PDF – MOBI – EPUB
Cantidad de veces descargado: 691
Tamaño: 1040 kb

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