Dormir de Editorial Planeta

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Estás por comenzar la descarga de Dormir, un libro del autor Editorial Planeta y la editorial Editorial Planeta. Lo puedes bajar o leer en línea. El total de páginas es desconocido. Dormir está en formato PDF, EPUB, Kindle y otros formatos digitales. Lo ubicamos en el género de Autoayuda.

Descripción:

Dormir en PDF es un libro de Editorial Planeta para bajar o leer en línea completo. ¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad de agua podemos beber antes de ir a la cama?

Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros dando vueltas en la cama tratando de conciliar el sueño.

Las horas de descanso tienen un efecto directo en nuestro rendimiento. Nuestro estado de ánimo, humor, motivación y desempeño están condicionados por nuestro tiempo de reposo.

Toca poner fin al insomnio, y de ello se encarga alguien que ha pasado décadas asesorando a la élite del deporte a adaptarse a su mapa del ciclo de sueño.

Detalles de Dormir

  • Nombre: Dormir
  • Autor: Editorial Planeta
  • Categoría: Autoayuda, Salud
  • Editorial: Editorial Planeta
  • Colección: Prácticos
  • Páginas: desconocido
  • Formato: PDF – EPUB – KINDLE
  • Fecha: 6/8/2018
  • Idioma: Español
  • Precio: Gratis
  • ISBN: 978-84-08-19409-5

Acerca del autor de este libro:

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