Ejercicios de mindfulness para Dummies de Shamash Alidina

Descargar Ejercicios de mindfulness para Dummies por Shamash Alidina Completo en PDF

Estás por comenzar la descarga de Ejercicios de mindfulness para Dummies, un libro del autor Shamash Alidina y la editorial Para Dummies. Lo puedes bajar o leer en línea. El total de páginas es desconocido. Ejercicios de mindfulness para Dummies está en formato PDF, EPUB, Kindle y otros formatos digitales. Lo ubicamos en el género de Autoayuda.

Descripción:

Ejercicios de mindfulness para Dummies en PDF es un libro de Shamash Alidina para bajar o leer en línea completo. Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la técnica de meditación comprobada del mindfulness.

El autor deMindfulness para dummiesregresa para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro. En su interior encontrarás una gran cantidad de ejercicios prácticos y técnicas para ayudarte a vivir en el presente, dejar de lado los pensamientos negativos, de distracción y de juicio, y lograr una mayor felicidad y satisfacción en la vida.

Practica ejercicios de mindfulness y ayúdate a superar el estrés, la ansiedad o la depresión y a recuperar el equilibrio en tu vida personal.

Detalles de Ejercicios de mindfulness para Dummies

  • Nombre: Ejercicios de mindfulness para Dummies
  • Autor: Shamash Alidina
  • Categoría: Autoayuda, General bienestar
  • Editorial: Para Dummies
  • Colección: Para Dummies | Serie Volumen independiente
  • Páginas: desconocido
  • Formato: PDF – EPUB – KINDLE
  • Fecha: 10/9/2018
  • Idioma: Español
  • Precio: Gratis
  • ISBN: 978-84-329-0495-0

Acerca del autor de este libro:

Shamash Alidina es un apasionado del mindfulness y la meditación. Desde 1998 enseña los beneficios de una vida de atención plena a adultos y niños. Estudió en la Universidad de Bangor y se ha formado con Thich Nhat Hanh y Jon Kabat-Zinn, entre otros. Es autor del bestseller Mindfulness For Dummies. Más información: www.shamashalidina.com

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