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Enganxa’t al running de Columna Edicions

diciembre 5, 2019

Descargar Enganxa’t al running por Columna Edicions Completo en PDF

Estás por comenzar la descarga de Enganxa’t al running, un libro del autor Columna Edicions y la editorial Columna Edicions. Lo puedes bajar o leer en línea. El total de páginas es desconocido. Enganxa’t al running está en formato PDF, EPUB, Kindle y otros formatos digitales. Lo ubicamos en el género de Estilo de vida.

Descripción:

Enganxa’t al running en PDF es un libro de Columna Edicions para bajar o leer en línea completo. No hi ha cap esport més fàcil de posar en pràctica que córrer: no necessites un camp o un circuit preparat, ni has d’esperar que nevi o s’aixequin onades, pots fer-ho a qualsevol hora i a qualsevol lloc, sola o acompanyada. Obres la porta de casa i comences a córrer. Però això no vol dir que puguis fer-ho de qualsevol manera. Si segueixes unes normes d’entrenament i unes pautes alimentàries t’estalviaràs lesions i fatiga, el teu rendiment millorarà i cada vegada t’agradarà més córrer.

Tot el que t’explica la Sílvia Tremoleda en aquest llibre és útil per a l’esport i per a la teva salut en general. Saps quins són els errors més freqüents que fem quan ens proposem fer una dieta? I per què és tan difícil mantenir-la? Si fas esport, pots menjar tot el que tu vulguis? Què has de fer per començar a córrer si fa molt que no fas exercici? Quant líquid has de beure quan surts a córrer a l’estiu? Aquí trobaràs la resposta a aquestes preguntes i molts aspectes més que cal saber per córrer, faci fred o calor, faci pujada o baixada.

Detalles de Enganxa’t al running

  • Nombre: Enganxa’t al running
  • Autor: Columna Edicions
  • Categoría: Estilo de vida, Deportes
  • Editorial: Columna Edicions
  • Colección: NO FICCIÓ COLUMNA
  • Páginas: desconocido
  • Formato: PDF – EPUB – KINDLE
  • Fecha: 5/22/2014
  • Idioma: Catalán
  • Precio: Gratis
  • ISBN: 978-84-664-1870-6

Acerca del autor de este libro:

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