¡Hola, ansiedad! – Núria Gabernet i Díaz | PDF Completo Gratis
Estás por comenzar la descarga de ¡Hola, ansiedad! – Núria Gabernet i Díaz | PDF en PDF Epub y demás formatos. Recuerda que debes registrarte por 1 mes y luego cancelar la membresia. Que disfrutes la lectura!
Descripción de ¡Hola, ansiedad!:
La ansiedad puede conducirte a la felicidad y al bienestar
La ansiedad se considera una de las lacras de nuestro tiempo, y cuando se habla de ella lo habitual es tratarla como a una enemiga. Pero Núria Gabernet plantea una nueva forma de verla, te enseña a relacionarte con la ansiedad de manera constructiva y te invita a observarla y convertirla en una experiencia sanadora.
Tras años de investigación personal y estudios multidisciplinares sobre el tema, la autora ofrece un enfoque integrativo de la ansiedad: se adentra en sus bases biológicas y psicológicas, repasa las funciones que ejerce en nuestra vida y ofrece estrategias para comprenderla y transformarla.
Este libro recorre las principales causas que generan ansiedad, te guía y te interpela para que te observes y conozcas cómo, cuándo y por qué aparece, te proporciona herramientas para gestionarla y te anima a explorarlas para descubrir cuáles son las que mejor te pueden funcionar.
Aprende a mantener una relación amigable con tu ansiedad, deja a un lado el sufrimiento que te provoca y escucha lo que tiene que decirte. Mírala de frente y considérala tu aliada, pues te informa de lo que no funciona en tu vida, lo que te perjudica o no te satisface. Deja de rechazarla y permite que te conduzca a un nuevo bienestar.
Detalles de ¡Hola, ansiedad! – Núria Gabernet i Díaz | PDF
Fecha de publicación: 02/05/2023 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-1344-249-5 | Código: 10323858 | Presentación: MP3 | Colección: Alienta | Traductor: Josep Escarré Reig | Narrador: Marta Rodríguez Pandozi | Duración: 07:45:35 | Sentido de lectura: Occidental
Información del archivo
Formatos disponibles: PDF – MOBI – EPUB
Cantidad de veces descargado: 604
Tamaño: 613 kb
Ver más libros de Psicología
Sigue apoyando Caletadelibros, el único sitio que te permite descargar
¡Hola, ansiedad! – Núria Gabernet i Díaz | PDF PDF gratis
¿CÓMO DESCARGAR ESTE LIBRO?
1. 📕Registrate gratis AQUÍ
2. 📕Lee todos los libros que quieras ilimitadamente
3. 📕Disfruta de tu membresía el tiempo que necesites