La mente ansiosa – Judson Brewer | Descargar PDF Completo Gratis
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Descripción de La mente ansiosa:
La mente ansiosa salta de rama en rama, consumiendo zapatos, tuits, programas de televisión, relaciones, ideas, y pensamos –como quien fuma un cigarrillo– que cada uno de esos objetos o situaciones podrán calmarla.
En este tomo, el psiquiatra especializado en adicciones y mindfulness Judson Brewer brinda una pauta para cambiar el pensamiento ansioso en una conducta presente. Mediante la combinación de sus conocimientos científicos y el entrenamiento en la disciplina de la concentración plena, el autor muestra una formidable descripción de la mente ansiosa que servirá para el autoconocimiento y la observación personal. Revela, por otra parte, las infinitas capacidades de respuesta que tendríamos si dejáramos de aferrarnos al futuro.
Basado asimismo en ejemplos cotidianos y clínicos, La mente ansiosa propone un proceso de autodiagnóstico que permitirá al conferenciante descubrir los mecanismos centrales de su mente y, de esta modo, desactivar los perjudiciales y proteger aquellos que lo conducen a una vida más plena.
Detalles de La mente ansiosa – Judson Brewer | Descargar PDF
Fecha de publicación: 01/03/2018 | Idioma: Español | ISBN: 978-950-12-9644-0 | Código: 10221531 | Formato: 15 x 23 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Fuera de colección | Traductor: Alcira Bixio | Sentido de lectura: Occidental
Información del archivo
Formatos disponibles: PDF – MOBI – EPUB
Cantidad de veces descargado: 754
Tamaño: 835 kb
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