Sintiéndome mejor, amándome mejor – Ana Gómez | PDF

Sintiéndome mejor, amándome mejor – Ana Gómez | PDF Completo Gratis

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La psicóloga Ana Gómez nos enseña que validar nuestras emociones puede ser la clave para transformar nuestras relaciones y construir un amor seguro.

«No pasa nada», «No estés triste», «Tienes que animarte»… Seguro que lo has oído en más de una ocasión, o incluso lo has dicho para intentar ayudar, pero estos son solo algunos ejemplos de formas de invalidación emocional.

Cuando no nos permitimos sentir nuestras emociones, las bloqueamos y se quedan atrapadas en un pozo sin fondo que puede llegar a condicionar la relación que tenemos con nosotros mismos y con los demás. En esta guía, la psicóloga Ana Gómez nos muestra la importancia de aceptar y valorar todas las emociones y sentimientos, tanto los nuestros como los de quienes nos rodean, y nos enseña una nueva forma de comunicación con nosotros mismos y con los demás que nos ayude descubrir, mediante el autorrespeto, la autocompasión, y la empatía, el lenguaje del amor seguro. 

Detalles de Sintiéndome mejor, amándome mejor – Ana Gómez | PDF
Fecha de publicación: 28/06/2023 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-27515-2 | Código: 10326195 | Presentación: Epub 2 | Colección: Autoayuda y superación | Sentido de lectura: Occidental

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Información del archivo
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